Treino funcional
Queres treinar mas não gostas de estar fechado num ginásio?
Vais melhorar a tua resistência e força num ambiente descontraído e saudável. No final da aula trabalhamos os abdominais e flexibilidade. Experimenta os benefícios do treino ao ar livre!
Pilates
«A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.»
Joseph Pilates
Tendo por base os princípios fundamentais do Pilates como a respiração, concentração e controle do corpo, esta aula potencia o bem-estar físico e mental através do movimento!
Yoga
Uma prática e um modo de vida
Desafia-te e vem alinhar o corpo e a mente. Eleva o teu bem-estar através da prática de posturas, exercícios de respiração e meditação. Aposta em ti mesmo!
Treina
Connosco
Experimenta os benefícios do treino ao ar livre. Melhora a tua resistência, força e flexibilidade num ambiente descontraído e saudável! Marca já o teu treino experimental gratuito:
